Energie im Körper - Burn-Fat.de - schlank und fit durch´s Leben...

Welcher Energieträger wird unmittelbar vor jeder Kontraktion aufgebraucht?

ATP 2-3 Sek. danach Kreatin 10-15 Sek.

Woraus gewinnt der Körper Energie??

ATP: Energiereiche Substanz die der Körper selbst herstellt und in der Zelle speichert.

z.B. wird abgebaut bei Kontraktion des Muskels, rel. gleichzeitig wird ADP+P wieder in ATP umgewandelt.

Kreatinphosphat: Adenosinphosphat (besteht aus Kohlenstoff & Wasserstoff) ist in der Muskelzelle vorhanden– Energie wird frei wenn eine Phosphatgruppe abgekapselt wird – exotherme Reaktion => ADP

Kohlenhydrate werden im Körper zu Glucose verarbeitet und stehen dann dem Muskel zur Verfügung. (Verhältnis 1/3 Leber 2/3 Muskel)